客服QQ01 客服QQ01 
黑膏药加工
栏目导航
网站首页
企业简介
产品展示
新闻中心
黑膏药加工
人力资源
联系我们
健康园地

公司名称:山东朱氏药业集团

                    有限公司

联系人:刘经理

电话:18265082078  18305305398

地址:山东单县经济技术开发区

传真:0530-3136511

邮箱:291274268@qq.com



健康园地 您现在所在的位置:首页 >健康园地  
山东朱氏药业集团夏季养生之两大益

点击浏览:次 发布时间:2017-08-03 15:35:38

养生注重“心静自然凉”

夏至到,天气炎热,令人烦躁不安,山东朱氏药业集团小编提醒大家在此时养生要注重“心静自然凉”。炎夏要神清气和,快乐欢畅,心胸宽阔,精神饱满,如万物生长需要阳光那样,对外界事物要有浓厚的兴趣,培养乐观外向的性格,以利于气机的通泄。


要是与此相反的话,举凡懈怠厌倦,恼怒忧郁,则有碍气机通跳,皆非所宜。嵇康《养生论》对炎炎夏季有其独到之见,认为夏季炎热,“更宜调息静心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减,不可以热为热,更生热矣。”即“心静自然凉”,这里所说就是夏季养生法中的精神调养。


饮食调养,有夏时心火当令,心火过旺则克肺金之说(五行的观点),故《金匮要略》有“夏不食心”的说法。根据五行(夏为火)、五成(夏为长)、五脏(属心)、五味(宜苦)的相互关系,味苦之物亦能助心气而制肺气。

饮食宜食苦酸咸

夏季又是多汗的季节,出汗多,则盐分损失也多,若心肌缺盐,心脏搏动就会出现失常。中医认为此时宜多食酸味,以固表,多食咸味以补心。


从阴阳学角度看,夏月伏阴在内,饮食不可过寒,如《颐身集》所说:“夏季心旺肾衰,虽大热不宜吃冷淘冰雪,蜜水、凉粉、冷粥。饱腹受寒,必起霍乱。”心旺肾衰,即外热内寒之意,因其外热内寒,故冷食不宜多吃,少则犹可,贪多定会寒伤脾胃,令人吐泻。


此外西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤,虽为解渴消暑之佳品,但不宜冰镇食之。按中医学的脏与脏之间的关系讲“肾无心之火则水寒,心无肾之水则火炽。心必得肾水以滋润,肾必得心火以温暖”从中不难看出心、肾之间的重要关系。




版权所有 CopyRight @ 山东朱氏药业集团有限公司  地址:山东单县经济技术开发区

电话:0530-3136500 18265082078  E-mail:291274268 @qq.com   

鲁ICP备16034964号  技术支持:  国迅科技


友情链接:室内空气净化器 膏药加工 青岛水处理 团建公司 上海保洁公司 西王葡萄糖酸钠 酵素 彩色高清LED大屏幕 模切 抗菌剂 易拉胶 保健品加工